Eg eiti Rosa Egholm og eg eri persónligur venjari hjá Yndi Fitness og online.
Hjá mær handlar venjing um at tað skal vera gevandi, stuttligt og motiverandi fyri teg. Eg hjálpi tær at røkka tínum máli útfrá tína tíð, tín áhuga og tínar møguleikar. Eisini hava vit regluligt samband har eg bæði stuðli og motiveri teg gjøgnum alt tíðarskeiðið.
Tað handlar um javnvág og at broyta lívsstílin til nakað, sum er varandi og passar inn í tínum lívi og gerandisdegi.
Tú ert vælkomin at seta teg í samband við meg á www.rosaegholm.comella á Instagram Real Raw Rosa, har vit kunnu tosa nærri um tín tørv og títt mál. Um so tað er klænka teg, ubyggja vøddar ella viðlíkahalda formin standi eg altíð klár at hjálpa.
Sergjørd Kostætlan
Fyri at tapa teg, uppbyggja vøddar ella viðlíkahalda formin við heilsugóðum mati.
- Morgunmat (7 rættir)
- Døgurði (7 rættir)
- Millummáli (7 rættir) - Nátturði (7 rættir)
- Snack/dessert (7 rættir)
Sergjørd Venjingarætlan
+ Standard kostætlan
Fyri at klænka teg, byggja vøddar, koma í góða venjing ella viðlíkahalda formin. Tillaga venjingarætlan fyri 3 mánaðir